ЭТО Твоя
самая дорогая
фраза
«Я и так всё поняла, дальше сама...»
каждый раз. Каждый. Раз.
Золотце, я слышу эту фразу каждый раз. Каждый. Раз.
Золотце, я слышу эту фразу
ПОЧЕМУ? Да потому что мозг устроен коварно. Как только ты поняла проблему — напряжение спадает. Галочка поставлена. Ощущение контроля появилось. И всё, мозг доволен, можно обратно на диван с печенюшкой
Знакомо, да? Я три года так жил на заре своей карьеры. Ходил по тренингам, писал конспекты — залюбуешься. Инсайты ловил огненные. Стал умнее? Однозначно.
А жизнь? Стояла на месте
Ты поняла свою проблему. Увидела свою точку А. И мозг тут же такой: «Оки, разобрались, молодцы, дальше я сама справлюсь».
А через пару недель — «блин, ну я же всё понимаю, почему опять это безобразие?»
Курс — это когда мы берём и чиним саму систему. Чтобы лампочки перестали мигать. Вообще все.
Это как лечить насморк, кашель и температуру по отдельности, когда у тебя грипп. Каплями закапала, сиропчика хлебнула, парацетамольчика закинула. Полегчало на пару часов — а потом всё вернулось ️
А теперь внимание, фокус
Все пять штук — это пять лампочек на одной приборной панели. Мигают в разных местах, а причина одна. Система сбилась
в разных местах, а причина одна. Система сбилась
приборной панели. Мигают
а причина одна. Система сбилась
приборной панели. Мигают в разных местах,
Все ТВОИ ПРОБЛЕМЫ — это лампочКИ на одной
Ты ведь уже знаешь, как выглядит «ничего не менять»
Каждый раз. Даже если привычное — это полный пиздец. Для него «знакомый пиздец» безопаснее, чем «незнакомое хорошо». Это биология, золотце. Так устроена нервная система. Ей плевать на твоё счастье, ей важно выжить
Знаешь, почему? Потому что мозг выбирает привычное
И самое обидное — ты же умная. Ты всё понимаешь. Видишь, где буксуешь. Можешь даже подруге объяснить, в чём её проблема. А со своей — как сапожник без сапог.
Это когда через полгода ты ловишь себя на том же самом. Та же усталость. Те же мысли перед сном. Те же ссоры по одному и тому же сценарию. То же ощущение «я кручусь, а ничего не двигается».
И пока ты ждёшь подходящего момента, правильного настроения и волшебного пинка — сценарий крутится по кругу.
Год. Два. Пять. Как заевшая пластинка, которую никто не переключит за тебя.
Точечные решения могли дать облегчение и ясность. Но ненадолго. Потому что сами настройки системы остаются прежними. В итоге через время сценарий начинает повторяться.
Смотри, золотце. Часто проблемы выглядят как разные истории - отношения, деньги, выгорание, кризис смыслов, самооценка и так далее. На деле они растут из одних и тех же настроек внутри твоей головы.

У всех проблем один корень!
Курс собран из 5 сезонов
Курс собран
из 5 сезонов
Курс как раз про эти настройки. Про то, как их найти, осознать
Восстанавливаем твои телесные ресурсы.
Внимание
Ритм жизни
Привычки
Тело
Как ты знаешь, любая устойчивая система всегда строится с крепкого фундамента. И как раз в первом сезоне мы начнем с него:
Заменить на те, которые начинают работать на тебя, чтобы жизнь была в удовольствие и радость. И делаем мы это спокойно, без разрыва ректальной чакры.
начинают меняться и остальные сферы
Когда база становится устойчивой,
Когда возвращаются энергия, силы и вкус к жизни, можно идти глубже. Туда, где сидят старые сценарии, привычные реакции и те самые программы в голове, которые тобой рулят. Вот этим мы и занимаемся в следующих сезонах.
Те самые лампочки на панели постепенно перестают мигать.
Я увлёкся тем, как устроено мышление, ещё в конце 90-х. Тогда мне просто стало дико интересно: почему люди делают одно, хотят совершенно другое, а живут в итоге как попало? Почему понимают, как надо, а сценарий всё равно повторяется? И я полез разбираться.
Как говорят мои ученики — укротитель ментальных тараканов. На человеческом языке: дипломированный психолог и коуч. Если совсем честно — я несу проСВЕТленьИе, осознанность и немножечко херни
Окей, а кто чинить-то будет?
Меня зовут Алексий Симуран
> 1500 человек
Из всего этого опыта и получилась программа
Я просто перевёл всю эту научную муть на нормальный человеческий язык. С примерами, метафорами и практиками.
которая последние несколько лет обкатывалась на практике и показала, цитирую учеников, «охуительные результаты». Весь курс стоит на научной доказательной базе. На исследованиях, которые публикуются в серьёзных научных журналах, а не у какого-нибудь блохера из нельзяграмма.
По инструментам я тоже не зацикливаюсь на одной школе. В работе использую разные подходы: классическую психологию, когнитивно-поведенческие техники, коучинг, НЛП и ещё несколько практических инструментов. Беру то, что реально работает, а не то, что красиво звучит.
Один из курсов вообще назывался «Отъебись от себя» — про то, как перестать бесконечно пилить себя и наконец начать нормально жить.
прошло через программы
> 30 лет
я разбираюсь, как работает человеческая психика и почему люди снова и снова наступают на одни и те же грабли
30
онлайн-программ
50+
офлайн-тренингов
За эти годы:
которые уже прошли этот путь.
А вот что говорят обо мне люди,
Придётся шевелиться, золотце
И именно после таких моментов люди впервые замечают, что начинают реагировать на жизнь по-другому.
Поэтому курс и устроен так, чтобы изменения происходили через действия. Небольшие шаги, которые постепенно перестраивают привычки, реакции и мышление. Потому что устойчивые перемены в жизни начинаются в тот момент, когда ты начинаешь действовать по-другому.
Поэтому на курсе «Навигатор смыслов» придётся работать. Делать упражнения, наблюдать за собой, пробовать новое. В какие-то дни появится мысль: «ой, да ну его». Это нормально. Мозг всегда держится за старые сценарии, даже если они давно мешают жить.
Давай честно. Если бы жизнь менялась от одних размышлений в голове, всё давно было бы по-другому. Понимание — это только первый шаг. Настоящие изменения начинаются там, где появляются действия.
меняться в жизни
Что реально начинает меняться в жизни
Что реально начинает
Когда перенастраиваются те самые базовые настройки мышления и поведения, о которых мы говорили, изменения начинают происходить сразу в нескольких сферах жизни. Не в формате «вдохновилась на пару недель», а как устойчивый новый способ жить, думать и принимать решения.
В голове и внутреннем состоянии
— снижается уровень тревожности и эмоциональных качелей
— появляется ясность мышления и способность спокойно принимать решения
— старые сценарии самосаботажа постепенно перестают управлять жизнью
— пропадает привычка постоянно сомневаться в себе
— появляется чувство внутренней опоры
— в голове становится меньше постоянной внутренней жвачки и тревожных мыслей
В психическом состоянии
— реакции становятся более взрослым и осознанными
— снижается уровень постоянного стресса и напряжения
— появляется способность проходить жизненные кризисы без ощущения, что мир рушится
— проблемы перестают выбивать из колеи на недели, месяцы, годы
— появляется внутреннее спокойствие даже в сложных ситуациях
В энергии и здоровье
— тело начинает быстрее восстанавливаться
— снижается ощущение хронической усталости
— формируются привычки, которые поддерживают здоровье и ресурс
— появляется более бережное отношение к себе и своему состоянию
— возвращается энергия, которая раньше уходила на переживания и внутреннюю борьбу
В действиях и взрослой позиции
— формируется дисциплина и устойчивые полезные привычки
— исчезает привычка откладывать важные шаги
— сложные ситуации начинают решаться по-взрослому, а не по старым автоматическим реакциям
— появляется ощущение управления своей жизнью
— появляется способность принимать решения и действовать, а не бесконечно прокручивать мысли в голове
Смотреть больше изменений
Ниже несколько видео учеников, которые прошли всю программу курса — все пять сезонов — и рассказывают, что реально поменялось в их жизни.
Поэтому лучшее, что я могу сделать — просто показать истории людей, которые уже прошли этот путь.
Я тебя понимаю. Когда читаешь список изменений из предыдущего блока, это может выглядеть слишком хорошо, чтобы быть правдой. Слишком много всего. Слишком глобально. Для одного курса даже как-то подозрительно.
Сейчас у тебя вполне может появиться мысль: «Звучит, конечно, красиво… но в реальной жизни так бывает?»
как это выглядит в реальной жизни
А теперь другие расскажут,
И ещё немного сообщений, которые ученики присылали мне во время курса и после его завершения.
подойдёт не всем
этот курс
Давай сразу честно:
Золотце, я спокойно отношусь к тому, что этот курс подходит не каждому. Это нормально. У всех разный момент в жизни, разная готовность что-то менять и разная степень внутреннего запроса.
курс тебе точно не подойдёт, если:
Это нормальная позиция. Просто тогда этот курс будет для тебя бесполезен.
— ты хочешь просто послушать интересные лекции, но не внедрять изменения в жизнь
— ты не готова что-то менять в привычных реакциях и поведении
— тебе важно услышать, что во всём виноваты обстоятельства, родители или партнёр
— тебе хочется быстрых решений без действий со твоей стороны
— ты ищешь волшебную таблетку, которая всё поменяет
Курс подойдёт тебе, если:
— ты хочешь понять, куда ты идёшь и как выстроить свою жизнь так, чтобы было интересно и радостно по ней идти
— тебе важно выстроить устойчивость, а не ловить кратковременные всплески мотивации
— ты готова работать с собой и делать задания курса
— ты хочешь не просто «вдохновиться», а реально менять свою жизнь
— ты готова честно посмотреть на себя и свои привычные реакции
— ты понимаешь, что многие проблемы повторяются по одним и тем же сценариям
— ты устала жить на автопилоте и хочешь наконец разобраться, что происходит в твоей жизни
Если же ты чувствуешь, что внутри есть готовность наконец разобраться со своей жизнью и выстроить её по-взрослому — тогда нам точно по пути
Купить курс
происходить на практике
Как всё это будет
Внутри программы несколько форматов работы
Курс проходит онлайн. Все материалы находятся в твоем личном кабинете, и ты можешь проходить их в удобное время. Уроки открываются постепенно, чтобы у тебя была возможность спокойно внедрять изменения в жизнь, а не пытаться проглотить весь курс за пару дней.
Теперь давай разберёмся, как вообще устроено обучение на курсе. Потому что красивые слова про изменения — это одно. А то, что ты реально будешь делать на курсе — совсем другое.
На курсе есть несколько пространств для общения.
Чат поддержки, куда можно написать со своим вопросом или ситуацией.

И общий чат участников, где можно делиться наблюдениями, обсуждать задания и просто общаться. Мы формируем настоящее комьюнити людей, которые идут похожим путём.
Чаты курса
Начиная со второго сезона участники делятся на небольшие группы. Внутри групп проходят практические задания и совместные разборы. Это помогает увидеть свои привычные реакции со стороны и быстрее закрепить новые способы поведения.
Групповая работа
Иногда мы будем разбирать фильмы и книги. Через истории и персонажей многие психологические механизмы становятся намного понятнее.
Кинотерапия и книготерапия
Они помогают успокоить внутренний шум в голове, лучше чувствовать своё состояние и возвращать внимание к себе.
Практики и медитации
Раз в неделю проходят живые онлайн-встречи со мной. На них можно задать вопросы, разобрать сложные ситуации и глубже проработать темы курса.
Еженедельные групповые созвоны
На курсе будет много дополнительных инструментов, которые упрощают жизнь: схемы, чек-листы, рабочие материалы и практики, которые можно использовать и после завершения курса.
Полезные материалы
Это ключевая часть курса. Именно через практику начинают происходить реальные изменения. Через задания ты замечаешь свои автоматические сценарии и постепенно учишься реагировать и действовать по-новому.
Практические задания
Это основа курса. В этих уроках я разбираю темы сезона: как формируются наши реакции, почему мы принимаем те или иные решения, откуда берутся привычные сценарии жизни. Разбираем реальные ситуации, смотрим, что происходит в голове человека и что с этим делать. Всё на нормальном человеческом языке, без академической нудятины.
Видеоразборы
В среднем обучение занимает около
30–40 минут в день.
Иногда чуть больше, иногда меньше. Этого достаточно, чтобы постепенно внедрять новые привычки и менять привычные реакции в обычной жизни.
есть 2 принципа
на которых держится вся программа.
02/ мы все разные и при этом мы все равные
Именно в такой атмосфере обычно и происходят самые настоящие изменения.
У каждого свой опыт, свои задачи и свой темп. На курсе нет правильных и неправильных людей. Есть уважение, поддержка и безопасное пространство, где можно спокойно работать над своей жизнью.
01/ практика обязательна
Просто слушать и понимать недостаточно. Изменения происходят тогда, когда знания начинают превращаться в действия.
Каждый следующий сезон усиливает предыдущий.
Поэтому изменения не выглядят как краткий всплеск мотивации, а постепенно становятся новым способом жить, думать и принимать решения.
Мы не прыгаем сразу в самые глубокие темы. Сначала наводим порядок в базе — энергии, внимании и привычках. Потом разбираемся с тем, как устроена психика и почему мы реагируем так, как реагируем. Затем смотрим, как человек взаимодействует с миром, деньгами и людьми.
И только после этого выходим на более глубокие вопросы смыслов и направления жизни.
Сезон 1 — Фундамент
— ощущение, что жизнь начинает становиться более управляемой
— способность держать фокус на важных вещах
— ясность в голове и меньше внутреннего хаоса
— стабильный уровень энергии в течение дня
Что ты получаешь
— ежедневные ритуалы и простые практики
— управление вниманием и приоритетами
— режим и восстановление
— энергия, ресурсы и привычки
Темы сезона
Любая система начинается с базы. Если у человека нет энергии, здоровья, ресурсов, внимания и нормального ритма жизни, любые психологические изменения держатся недолго.
Сезон 2 — Психика и реакции
— способность отстаивать свои границы
— меньше эмоциональных качелей
— спокойные реакции в сложных ситуациях
— больше уверенности в себе
Что ты получаешь
— личные границы и эмоциональные реакции
— самооценка и внутренняя опора
— убеждения и внутренние установки
— защитные механизмы психики
Темы сезона
Когда появляется база, можно переходить к тому, как работает психика. Почему возникают привычные реакции и почему одни и те же сценарии повторяются годами.
Сезон 3 — Жизнь в социуме
— больше ясности в вопросах денег и профессионального пути
— меньше страха оценки и чужого мнения
— способность спокойно проявляться в жизни и работе
— больше уверенности в себе и своих решениях
Что ты получаешь
— деньги, работа и жизненная стратегия
— критика, давление и страх оценки
— синдром самозванца
— социальные роли и ожидания общества
Темы сезона
Большая часть жизненных сложностей возникает во взаимодействии с миром и другими людьми. На этом уровне мы начинаем разбираться, как устроена эта система.
Сезон 4 — Смыслы
— ощущение внутренней целостности
— больше смысла в повседневной жизни
— ясность в своих ценностях и приоритетах
— более глубокое понимание себя
Что ты получаешь
— принятие разных сторон своей личности
— поиск своего пути
— ценности и личная картина мира
— кризисы смыслов и жизненные развилки
Темы сезона
На этом уровне мы начинаем прорабатывать более глубокие вопросы: кто я, зачем я живу, куда вообще всё это ведёт.
Сезон 5 — Интеграция
— ощущение внутренней опоры и взрослой позиции
— устойчивость даже в сложных обстоятельствах
— способность принимать решения, опираясь на себя
— ясность направления жизни
Что ты получаешь
— соединение всех изменений в единую систему
— закрепление новых моделей поведения
— личная стратегия жизни
— система мышления и принятия решений
Темы сезона
Финальный сезон собирает всё вместе. К этому моменту у тебя уже есть новые навыки, понимание себя и более устойчивая внутренняя позиция. Теперь важно соединить всё это в единую систему.
А покороче нельзя было?
Это не быстрый «волшебный пинок». Это нормальная взрослая работа со своей жизнью. Зато когда система действительно меняется, жизнь перестаёт откатываться обратно к привычной горящей ректальной чакре.
Поэтому курс и построен сезонами. Мы постепенно перенастраиваем всю систему: от фундамента и базовых привычек до более глубоких вещей — мышления, решений и жизненного направления.
Помнишь, о чём мы говорили в самом начале? Большинство проблем в жизни связаны между собой. Выгорание, деньги, самооценка, отношения, ощущение смысла — это не пять отдельных историй. Это одна система, у которой сбились настройки.
Только есть один нюанс. После них жизнь всегда возвращается на прежние рельсы.
Золотце, можно. Конечно можно. Можно сделать трёхчасовой интенсив, вдохновить тебя, раздать красивых инсайтов и отправить обратно в жизнь. Таких курсов в интернете примерно… миллион!
И тут мало подкрутить один винтик. Чтобы система заработала, её приходится перенастраивать полностью.
Давай немного посчитаем
Бесконечные курсы, интенсивы и марафоны
Проблема в том, что один курс редко решает всё. Поэтому обычно человек берёт несколько: курс + марафон + интенсив.
Это уже минимум 60 000 – 100 000 руб в месяц.
Прокрастинация и откладывание решений, и ты теряешь от 50 000 ₽ в месяц.
Ошибки в работе или бизнесе из-за выгорания - до 100 000 ₽ в месяц недополученного дохода.
Импульсивные покупки из стресса от 10 000 до 50 000 ₽ в месяц
Неутешительные цифры. И ведь это только малая часть примеров нерешенных проблем.
Как видишь, самая дорогая стратегия в жизни звучит очень просто: «Потом как-нибудь разберусь».
В итоге за месяц спокойно набегает 20 000 – 60 000 ₽
Один курс или интенсив обычно стоит 5 000 – 25 000 ₽.
Если человек решает заняться своей жизнью хотя бы на ближайший месяц, обычно у него есть несколько вариантов.
Иногда полезно на минуту включить калькулятор и посмотреть на всё это чуть трезвее.
Цена самой проблемы
Есть ещё одна цифра, о которой редко думают.
Это годы постоянного стресса. Решения, которые принимаются из тревоги или усталости. Работа, которая выматывает. Деньги, которые утекают из-за импульсивных решений. Отношения, которые повторяют один и тот же сценарий.
Психолог
И всё это по разным темам, без единой системы.
И это только разговоры. Без системы, без структуры и без последовательной программы изменений.
Если встречаться раз в неделю, за месяц получается:
5 000 × 4 встречи = 20 000 ₽
8 000 × 4 встречи = 32 000 ₽
Средняя сессия сейчас стоит примерно 5 000–8 000 ₽.
Купить курс
Не нужно решать всю жизнь за один вечер
А дальше ты посмотришь на результат и решишь, насколько глубоко тебе хочется идти дальше. Никаких обязательств на годы вперёд. Просто первый шаг.
Золотце, тебе сейчас не нужно принимать решение на всю жизнь и записываться сразу во все сезоны курса. Можно просто начать с первого сезона. Уже после него многие ученики говорят, что жизнь начинает ощущаться совсем иначе.
И теперь честно ответь себе на простой вопрос: в каком формате тебе комфортнее проходить этот сезон?
После прохождения первого сезона ты смотришь на результат и решаешь, насколько глубоко идти дальше.
Это тот этап, где мы наводим порядок в базе: энергия, тело, внимание, привычки и внутренняя опора. Без этого, как ты уже знаешь, все попытки «разобраться с жизнью» обычно заканчиваются одинаково — красивыми инсайтами и теми же старыми сценариями через пару недель.
Ну что, золотце. Пойдём чинить систему?
“Навигатор смыслов”
в первый сезон курса “Навигатор смыслов”
в первый сезон курса
Сейчас открыт вход
Сезон 1 — Фундамент
150 000 ₽
Тариф VIP
— безлимитный доступ к материалам
— скидки на следующие уровни
— приоритетную поддержку
— персональную стратегию развития
— индивидуальное сопровождение
— всё из максимального тарифа
Включает:
Количество мест ограничено — не более 2 участниц в месяц. Потому что в таком формате я работаю с людьми лично.
Максимальный формат работы.
Начать первый сезон
59 990 ₽
Тариф Максимальный
— Дополнительные модули
— 2 личных созвона с Алексием
— всё из базового тарифа
Включает:
Доступ к материалам 3 года.
Для тех, кто хочет более глубокую работу.
Начать первый сезон
39 990 ₽
Тариф Базовый
(рекомендуемый)
— поддержку в процессе обучения
— разборы ситуаций участников
— ответы на вопросы
— еженедельные групповые созвоны с Алексием
— всё из самостоятельного тарифа
Что внутри:
Доступ к материалам 1,5 года.
Это формат, который выбирает большинство учеников. Формат, где изменения обычно происходят быстрее, потому что ты проходишь путь вместе с группой.
Начать первый сезон
34 990 ₽
Тариф Самостоятельный
— медитации и упражнения
— практики и задания

— все уроки сезона

Что внутри:
Доступ к материалам 6 месяцев.
Подойдёт тем, кто любит спокойно идти в своём темпе. Здесь полный записанный курс первого сезона. Формат для тех, кто предпочитает проходить программу самостоятельно и внедрять изменения без сопровождения.
Начать первый сезон
Гарантия
Если в течение первых двух недель после начала обучения ты понимаешь, что программа тебе не подходит — просто напиши нам. Объясни, что именно не зашло. Мы спокойно вернем тебе деньги. Без уговоров и без попыток тебя переубедить.
А если вдруг не зайдёт? Тоже нормальный вопрос. Поэтому у курса есть простая и честная гарантия.
в твоей голове
сейчас крутятся
Вопросы, которые прямо сейчас крутятся в твоей голове
Вопросы, которые прямо
Знаю, знаю. Сейчас внутри всё бурлит 🤪 Один часть тебя говорит - «интересно», вторая считает деньги, третья вспоминает прошлый опыт и осторожно крутит пальцем у виска. Давай я просто отвечу на те вопросы, которые обычно звучат перед началом.
Золотце, ты и так живёшь в режиме «нет времени». Уже. Прямо сейчас. На себя времени нет, на отдых нет, на жизнь нет. Только бесконечное «надо-надо-надо». И как, помогает? Вопрос ведь в другом — на что ты это время тратишь? Курс — это 30-40 минут в день. Меньше, чем ты залипаешь в рилсах перед сном. Разница в том, что после рилсов ты чувствуешь себя как выжатый лимон, а после практики — как человек
там уже начинается совсем другая игра
На самом деле вопрос ведь простой. Если оставить всё как есть — примерно понятно, как будет выглядеть следующий год жизни. А вот если наконец разобраться со своей системой
своё время
что у тебя есть — своё время
ты уже проинвестировала самое ценное
Если ты сейчас смотришь на эту страницу ты уже проинвестировала самое ценное что у тебя есть —
Если ты сейчас смотришь на эту страницу
И если внутри есть мысль «хочу по-другому» — этого достаточно. Остальное — дело навыков. А навыкам мы научим.
Зато есть система, с помощью которой можно реально навести порядок в своей жизни. Обкатанная. Проверенная на живых людях. И я, и команда, и те, кто уже прошёл этот путь — мы знаем, каково это. Потому что сами через это проходили.
Смотри. Волшебных таблеток у меня нет. Красные трусы на люстру закидывать не будем. Зелёные носки с базиликом жарить тоже
Значит, тебя что-то реально не устраивает. И ты уже понимаешь, что «ну, само как-нибудь рассосётся» — это план, у которого срок годности давно истёк.
Ну что, золотце. Пойдём разбираться с твоей системой?
Если чувствуешь, что откликается — не тяни. Выбирай формат участия и заходи в первый сезон.
Вписаться в курс
Ещё думаешь? Подпишись на соцсети.
Когда созреешь — вернёшься.
Здоровья тебе физического и психического
ТАРИФЫ